Всё обо мне

Представьте, что вы только что получили результаты теста “Всё обо мне”.
Давайте вместе разберёмся в гипотетических рекомендациях и скорректируем привычки, чтобы сохранить здоровье и улучшить качество жизни.

Давайте начнём!

01/08

Представьте, тест показал, что у вас высокая потребность в полиненасыщенных жирных кислотах. Что будете делать?

Ограничу потребление рыбы, чтобы избежать развития аллергии

Буду принимать пищевые добавки с рыбьим жиром

Верно!

Не верно!

Потребность в полиненасыщенных (омега-3) жирных кислотах, необходимых для здоровья сердечно сосудистой системы и кожи, зависит от индивидуальной генетики конкретного человека. Кому-то достаточно изредка добавлять в рацион рыбу и морепродукты, а кому-то стоит принимать их постоянно в виде пищевых добавок. С появлением аллергии это никак не связано.

Следующий вопрос

02/08

Тест выявил генетическую склонность к поиску новизны и способности идти на риск (да, он так может). Что будете делать с этой информацией?

В жизни надо срочно всё менять - уволюсь с работы и начну разводить карасей

Проанализирую жизнь и попробую освоить новый навык. Ну или схожу в поход

Верно!

Не верно!

Как это ни удивительно, но уже выявлены гены, отвечающие за некоторые черты темперамента. Склонность человека идти на риск, бороться за свою задачу до последнего, любовь к экстремальным видам спорта - все это заложено в генах. Зачем это знать? Мы не всегда чувствуем, что находимся не на своем месте, особенно когда речь идет о длительных процессах. Рисковый человек в работе, требующей усидчивости, и любитель спокойствия в экстремальных занятиях, хоть и могут быть годами, но будут одинаково выгорать и чувствовать себя не на своем месте.

Следующий вопрос

03/08

Тест показал, что ваши мышцы состоят преимущественно из быстрых волокон. В какой из дисциплин вы покажете лучшие результаты при прочих равных?

Спринт

Марафон

Верно!

Не верно!

Спринт - очень быстрый бег на небольшие дистанции. Склонность к интенсивным, но коротким нагрузкам - это не только результат тренировок, но и генетическая особенность. У людей есть два основных вида мышечных волокон - быстрые и медленные. Первые супермощные, но быстро “устают”. Вторые могут работать долго, но не так активно. Соотношение этих волокон в мышцах заложено в генах. Поэтому тип нагрузок, в котором человек будет лучше себя чувствовать и быстрее развиваться, зависит от врожденной особенности.

Следующий вопрос

04/08

После занятий спортом неплохо бы перекусить! В результатах теста написано, что биохимические системы переработки насыщенных жиров работают эффективно. Можете ли вы позволить себе съесть бургер, вместо варёной куриной грудки?

Конечно могу! В разумных пределах, естественно

Ни в коем случае, сразу наберу лишние килограммы!

Верно!

Не верно!

Про вред фастфуда, пальмового масла, насыщенных жиров написано огромное количество информации, сравнимое, разве что, с количеством бургерных в центре города. Часто в таких статьях-страшилках упускается важная деталь - вред этот индивидуален для каждого человека. Одни могут обедать бургерами раз в неделю без вреда для здоровья, а у других холестерин повышается от одной детской порции картошки фри. Это зависит, главным образом, от генетических особенностей - биохимические системы переработки насыщенных жиров работают с разной эффективностью. Приятного аппетита!

Следующий вопрос

05/08

Выявлена предрасположенность к повышенному риску формирования зависимостей, особенно в периоды стрессовых ситуаций. Что же это значит?

Пить можно только в весёлой компании!

Стоит обратиться к психологу или психотерапевту для освоения поведенческих методик снижения стресса.

Верно!

Не верно!

Нужно помнить, что безопасных доз алкоголя не существует. Но почему кто-то может годами баловать себя спиртным без значительных последствий, а у кого-то рюмка крепкого спиртного может спровоцировать запой? Ответ снова в генах. Достоверно известен ряд мутаций, в разы увеличивающих риск формирования пагубных зависимостей. Причем показана связь этих же мутаций с устойчивостью к стрессовым ситуациям. При наличии мутаций человек хуже переносит стресс и более склонен решать его с применением алкоголя или наркотиков. В таком случае есть множество способов работы со стрессом и снижения риска зависимости при помощи поведенческой терапии и, при необходимости, антидепрессантов.

Следующий вопрос

06/08

Выявлено снижение скорости выведения лекарств для снижения вязкости крови, таких как, например, варфарин. Что будете делать, если доктор прописал это лекарство?

Попрошу доктора подобрать другой препарат

Попрошу доктора скорректировать дозировку

Верно!

Не верно!

Мутации в белках, отвечающих за выведение токсинов, часто влияют на скорость выведения некоторых лекарств. Из-за этого их концентрация в крови меняется не так, как рассчитано в дозировках, что может приводить к усилению или снижению их действия, а иногда и к резкому возрастанию побочных эффектов. Мутации чаще встречаются в белках, отвечающих за метаболизм сердечно-сосудистых лекарств, средств для снижения вязкости крови, гормональных препаратов. Для некоторых, наиболее критичных лекарств, генетическое тестирование на скорость метаболизма и коррекция дозы прописываются при назначении.

Следующий вопрос

07/08

Мутации в генах BRCA1 и BRCA2 не обнаружены. Что это значит?

Риск заболеть раком молочной железы не повышен, никаких дополнительных обследований проходить не нужно

Риск заболеть раком молочной железы выше - нужно срочно сделать маммографию!

Верно!

Не верно!

Самый частый вид рака, передающийся по наследству - рак молочной железы. Среди всех заболевших людей (да, у мужчин он тоже изредка встречается) до 20% случаев обусловлены врожденной мутацией. К счастью, риск не повышен, достаточно следовать обычным рекомендациям по профилактике рака. В случае выявления такой мутации необходимо регулярно проходить скрининговые обследования, что позволит обнаружить возможную опухоль на совсем ранней стадии, что повышает риск полного излечения в несколько раз.

Следующий вопрос

08/08

Тест выявил склонность к развитию диабета беременных у вас или у вашей жены (кстати, наш тест можно подарить вашей второй половинке). Стоит ли беременеть, зная об этом?

От беременности лучше воздержаться, чтобы не спровоцировать диабет

Стоит, но при беременности нужно проходить больше обследований

Верно!

Не верно!

Наличие мутации не означает 100% вероятность развития патологии, и не говорит о невозможности беременности. Это маркер, который позволит скорректировать ведение беременности, выявить отклонения на самых ранних этапах, когда их гораздо легче исправить и избежать многих проблем.

Посмотреть результаты

из 8!

Да, не всегда решения бывают очевидны, особенно когда дело касается здоровья. Специально для этого мы написали пояснения и рекомендации к каждому гену, представленному в тесте. Познакомьтесь с собой поближе!

Пройти заново Узнайте о себе всё!

из 8!

Ого! Похоже, вы неплохо разбираетесь в вопросах здоровья. Осталась самая малость — сдать “Всё обо мне” и познакомиться с собой поближе. Мы написали пояснения и рекомендации к каждому гену, представленному в тесте, чтобы вам больше не пришлось гадать :)

Пройти заново Узнайте о себе всё!

Что еще вы узнаете о себе?

Процессы и системы организма

Риски заболеваний

Физическая активность

Питание

Черты темперамента

Риски зависимости

Фармакогенетика

Беременность

Риск повышения уровня холестерина в крови

Проблема

Атеросклероз, холестериновые бляшки. Риск тромбов.

Решение

Контроль уровня холестерина в крови. Диета с низким содержанием животных жиров.

Риск повышения уровня триглицеридов в крови

Проблема

Атеросклероз, холестериновые бляшки. Риск тромбов. Риск острого воспаления поджелудочной.

Решение

Контроль уровня холестерина в крови. Диета с низким содержанием животных жиров.

Потребность в Омега-3 жирных кислотах

Проблема

Повышенная потребность в омега3 для здоровых сосудов, кожи, слизистых, ногтей, волос.

Решение

Диета, обогащенная рыбой, растительными маслами и/или пищевые добавки с омега3.

Риск увеличенного воспалительного ответа

Проблема

Склонность к повышенной иммунной реакции при воспалениях и инфекциях.

Решение

При инфекциях важно обильное питье и повышенное потребление антиоксидантов: фрукты, овощи, ягоды, зелень, бобовые, добавки с витаминами С, Е, А, Д.

Риск атопии

Проблема

Повышенная склонность к аллергиям, крапивнице, бронхиальной астме.

Решение

Контроль проявлений аллергии, выявление и исключение аллергенов. Дыхательная гимнастика в случае проявлений астмы и частых бронхитов.

Риск нарушения работы системы детоксикации организма

Проблема

Снижение естественной способности к выведению токсинов.

Решение

Повышение и поддержание функций детоксикации: сбалансированный сон, физическая активность, здоровое питание.

Антиоксидантная защита

Проблема

Снижение естественной антиоксидантной защиты.

Решение

Повышенное потребление антиоксидантов: фрукты, овощи, ягоды, зелень, бобовые, зелёный чай, какао и шоколад.

Риск негативного эффекта процесса гликирования

Проблема

Повреждение тканей организма, в особенности коллагена и эластина кожи, стенок сосудов, глазного дна, почек.

Решение

Контроль уровня сахара в крови. Снижение потребление углеводов, в особенности простых сахаров.

Риск нарушения фолатного цикла и метилирования

Проблема

Риск сосердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов, онкологии. Риск патологии беременности: врождённые пороки плода, нарушения работы плаценты, преждевременные роды.

Решение

Назначение витаминов группы В. В особенности В9, В12.

Фолатный цикл и риск гипергомоцистеинемии (10 маркеров)

Проблема

Риск сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов, онкологии. Риск патологии беременности: врождённые пороки плода, нарушения работы плаценты, преждевременные роды.

Решение

Назначение витаминов группы В. В особенности В9, В12.

Предрасположенность к нарушению системы гемостаза и риску тромбообразования.

Проблема

Риск тромбозов, тромбоэмболий, инсультов, инфарктов.

Решение

Не допускать обезвоживания организма. Консультация врача для возможной фармакологической коррекции свертывающей системы. Возможно потребуется отказ от любой гормональной контрацепции и замена ее другими средствами контрацепции.

Фактор коагуляции II (F2 тромбин). Полиморфизм: Thr165Met

Проблема

Риск тромбозов, тромбоэмболий, инсультов, инфарктов.

Решение

Смотреть ещё

Риск сахарного диабета 2-го типа

Проблема

Вероятность развития сахарного диабета второго типа (инсулин независимого). Риск усиливается при избыточной массе тела, при малоподвижном образе жизни и с возрастом.

Решение

Снижение потребления простых углеводов и сахара. Контроль веса и физическая активность.

Риск избыточной массы тела

Проблема

Конституционная склонность к набору лишнего веса.

Решение

Снижение потребления простых углеводов и сахара. Контроль веса и физическая активность.

Риски гиперхолестеринемии, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера (ген APОE)

Проблема

Риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.

Решение

Контроль холестерина и липидного профиля крови. При необходимости диета со сниженным потреблением животных жиров, возможно фармакологическая коррекция уровня холестерина.

Риск венозных тромбозов и тромбоэмболий

Проблема

Риск венозных тромбозов (обычно нижних конечностей), тромбоэмболий.

Решение

Не допускать обезвоживания и долгих периодов сидячей работы. Ношение компрессионных чулков во время долгих перелетов. Консультация врача для возможной фармакологической коррекции свертывающей системы. Возможно потребуется отказ от любой гормональной контрацепции и замена ее другими средствами контрацепции.

Риск артериального тромбоза

Проблема

Риск тромбозов, инсультов, инфарктов.

Решение

Коагуляционный фактор XII. Риск тромбообразования.

Проблема

Риск тромбозов, тромбоэмболий, инсультов, инфарктов.

Решение

Риск развития тромбов и меры его предотвращения оценивают в комплексе с другими показателями.

Синдром Жильбера

Проблема

Эпизодические доброкачественные периоды симптомов нарушения функций печени: повышения уровня билирубина, тошнота, потеря аппетита, дисфункции ЖКТ.

Решение

При появлении симптомов снизить нагрузку на печень: исключить алкоголь, жирную пищу. Симптомы проходят сами и обычно не требуют дополнительных обследований и лечения.

Гемохроматоз 1-го типа

Проблема

Накопление железа в организме. Общая слабость, похудение, воспаления суставов, сердечная недостаточность, гиперпигментация кожи.

Решение

Диета с ограничением продуктов, содержащих железо: мясо, птица, печень, бобовые и другие.

Риск онкологических заболеваний кишечника при частом употреблении жареного мяса

Проблема

Чаще всего избыточное употребление жаренного и обработанного мяса вызывает опухоли кишечника. Но риск зависит от генетики.

Решение

Радикальное снижение потребления жаренного и переработанного мяса.

Риск развития онкологических заболеваний при курении

Проблема

Курение очень значительно повышает риск рака лёгких. Но степень риска зависит от генетики.

Решение

Отказ от курения или радикальное снижение количества сигарет.

Риск спорадического рака молочной железы

Проблема

Среди "женских" видов рака (молочных желез, яичников) - до 20% обусловлены наследуемой мутацией. Риск рака молочных желез у мужчин тоже есть, хоть и сильно ниже.

Решение

Разработка личного плана регулярных профилактических осмотров. При появлении опухолей они будут выявлены максимально рано.

Непереносимость глютена и предрасположенность к целиакии

Проблема

При целиакии употребление продуктов, содержащих глютен, вызывает развитие сильного воспаление тонкого кишечника и резкое сокращение всасывания питательных веществ и витаминов.

Решение

Безглютеновая диета: исключить все виды пшеницы и ее производных.

Риск непереносимости лактозы

Проблема

Расстройство пищеварения при употреблении молочных продуктов (вздутие, диарея).

Решение

Исключение молочных продуктов.

Риск нарушений остеогенеза и соединительной ткани

Проблема

Недоразвитие и нарушение функций костей, суставов. Рахит. Спонтанные переломы и трещины костей.

Решение

Прием витамина Д. Подбор фармакологической коррекции функций костной и соединительной ткани.

Смотреть ещё

Потенциал развития физической выносливости

Проблема

Склонность к долгим тренировкам со средней нагрузкой.

Решение

Для большей эффективности выбирать аэробные виды физической активности: кардио, бег на длинные дистанции, танцы.

Потенциал развития спринтерских качеств

Проблема

Склонность к коротким высоконагруженным тренировкам.

Решение

Для большей эффективности выбирать анаэробные виды физической активности: спринт, единоборства, тяжёлая атлетика.

Риск развития миалгии при физической нагрузке

Проблема

Повышенная склонность к развитию болей в мышцах после физической нагрузки.

Решение

Уделять больше внимания разминке, растяжке. Принимать горячую ванну и больше пить жидкости после занятий.

Необходимость интенсивных тренировок для снижения веса

Проблема

Для снижения веса более эффективны интенсивные тренировки.

Решение

Выбирать такие виды физической активности, как интенсивные кардио тренировки, кроссфит, интервальные тренировки.

Эффективность повышения физической активности при необходимости снизить вес

Проблема

Для снижения веса более эффективно увеличение физической активности.

Решение

Для эффективного снижения веса нужно не только корректировать рацион питания, но и физические тренировки.

Смотреть ещё

Чувствительность к горькому вкусу

Проблема

Повышенная восприимчивость к горькому вкусу вызывает сокращение потребления овощей в рационе.

Решение

Обратить внимание на овощи в рационе и их количество: подобрать виды овощей, способ приготовления и специи, которые позволяют больше их употреблять.

Склонность к чрезмерному употреблению сладкого

Проблема

Повышенная тяга к сладкому, которая приводит к неосознанному увеличению его потребления.

Решение

Обратить внимание на простые углеводы в рационе. Попытаться ограничить их количество, заменить часть на фрукты и ягоды, использовать сахарозаменители.

Предрасположенность к повышенному потреблению белка

Проблема

Метаболизм, требующий больше белка в рационе. Снижение белка в рационе может замедлять обмен веществ и увеличивать тягу к сладкому.

Решение

Пересмотреть рацион, проанализировать количество белка. Если белка в рационе не достаточно, добавить продукты, богатые животным или растительным белком.

Склонность к употреблению жирной пищи

Проблема

Метаболизм склонен к извлечению энергии из жиров. Неосознанно увеличивается потребление жирной пищи.

Решение

Проанализировать рацион и определить, какие жиры преобладают. Увеличить потребление жиров за счёт полиненасыщенных животных (жирная рыба, морепродукты) и растительных жиров (авокадо, семена и орехи, масла).

Вегетарианство

Проблема

Чаще всего мы получаем жирные кислоты из животных продуктов и это необходимая часть нашего рациона. Но у некоторых людей собственный синтез жирных кислот в организме повышен, такие люди могут без вреда для здоровья отказаться от животной пищи.

Решение

Адаптировать свой рацион под свои генетические особенности, потребности и самочувствие. Не стоит всегда следовать за популярными тенденциями в ущерб себе.

Негативный эффект от употребления соли

Проблема

Более выраженные негативные последствия употребления большого количества соли.

Решение

Контроль количества соли в рационе.

Метаболизм кофеина

Проблема

Снижение скорости метаболизма кофе может усиливать его негативные эффекты: повысить давление, пульс, вызвать чувство тревоги, нарушить сон.

Решение

Ограничить потребление кофеина 1-2 чашками кофе утром. В остальное время употреблять кофе без кофеина или другие напитки. Не стоит забывать, что в крепком черном чае также много кофеина.

Предрасположенность к спонтанным приемам пищи

Проблема

Тяга к приемам пищи и перекусам, даже без особого чувства голода.

Решение

Выработать привычку иметь полезные перекусы: свежие фрукты и овощи, орехи, крекеры из цельнозерновой муки.

Предрасположенность к усиленному чувству голода и склонность к перекусам

Проблема

Повышенное чувство голода, провоцирует частые перекусы.

Решение

Стараться употреблять сложные углеводы, продлевающие чувство сытости. Выработать привычку иметь полезные перекусы: свежие фрукты и овощи, орехи, крекеры из цельнозерновой муки.

Эффективность низкожировой диеты

Проблема

Исключение из рациона продуктов, богатых жирами, не всегда эффективно для снижения веса. И может привести к недостатку полезных полиненасыщенных жиров.

Решение

Выбрать другой тип диеты для снижения веса, например по гликемическому индексу продуктов.

Эффективность низкоуглеводной диеты для снижения веса

Проблема

Исключение из рациона продуктов, богатых углеводами, не всегда эффективно для снижения веса.

Решение

Стараться ограничивать только потребление простых углеводов и сахара. Сложные углеводы в диете не мешают снижению веса.

Потребность в разгрузочных днях

Проблема

Разгрузочные дни с резким снижением порций не одинаково необходимы и полезны для разных людей.

Решение

Выраженность йо-йо эффекта

Проблема

Выраженный йо-йо эффект приводит к быстрому возврату веса после его резкого снижения и даже набора большей массы тела, чем до похудения.

Решение

Выбирать стратегии медленного снижения массы тела, давая возможность биохимическим процессам адаптироваться.

Насыщение и склонность к перееданию

Проблема

Снижение эффекта насыщения при еде приводит к неосознанному перееданию.

Решение

Есть медленнее и делать паузы между порциями, чтобы не переедать. Выбирать рацион с малокалорийными объемными продуктами (свежие овощи, цельные злаки и крупы).

Необходимость ограничивать потребление насыщенных жирных кислот

Проблема

Насыщенные жирные кислоты (животные жиры, гидрогенизированное пальмовое масло в фастфуде) не самый полезный ингредиент. Но степень вредного влияния у всех разная.

Решение

Снижение животных жиров в рационе, ограничение потребления фастфуда и полуфабрикатов.

Негативный эффект от употребления насыщенных жирных кислот

Проблема

Решение

Снижение животных жиров в рационе, ограничение потребления фастфуда и полуфабрикатов.

Потребность в мононенасыщенных жирных кислотах

Проблема

Большая часть потребности в жирах приходится на мононесащенные жирные кислоты ( около 60%) - это растительные жиры из орехов, семян, растительных масел, авокадо. Но потребность в них может сильно отличается в зависимости от генотипа.

Решение

Адаптировать количество растительных жиров в рационе под свой генотип.

Риск недостатка Омега-3 жирных кислотах

Проблема

Полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты критично нужны для здорового липидного обмена. Но уровень потребности зависит от генетики.

Решение

Скорректировать рацион или рассмотреть прием дополнительных БАД.

Риск сахарного диабета 2-го типа

Проблема

Сахарный диабет 2-го типа не является наследственным заболеванием и зависит от образа жизни. Но риск его возникновения можно определить по генетическим особенностям.

Решение

При повышенном риске делать упор на меры профилактики: снижение лишнего веса, увеличение количества физической активности.

Риск патологического отложения жира вокруг внутренних органов

Проблема

Разные типы отложения жировой ткани при избыточном весе имеют разную степень риска для здоровья. При повышенной склонности к висцеральному ожирению (отложение жира вокруг внутренних органов) риск сердечно-сосудистых осложнений сильно выше, чем при подкожной локализации жировой ткани.

Решение

При повышенном риске - уделять больше внимания контролю за лишним весом.

Витамин А

Проблема

Повышенная потребность в витамине А

Решение

Диета, обогащенная оранжевыми овощами и фруктами, печенью, рыбой, мясом, яйцами, сыром. Или рассмотреть прием дополнительных БАД.

Витамин С

Проблема

Повышенная потребность в витамине С

Решение

Диета, обогащенная свежими цитрусовыми, ягодами и зеленью (листовой салат, шпинат). Или рассмотреть прием дополнительных БАД.

Витамин D

Проблема

Повышенная потребность в витамине D

Решение

Проводить больше времени под открытым небом. Диета, обогащенная печенью, жирной рыбой, творогом, сыром, яйцами. Или рассмотреть прием дополнительных БАД.

Витамин Е

Проблема

Повышенная потребность в витамине Е

Решение

Диета, обогащенная орехами и растительными маслами, авокадо. Или рассмотреть прием дополнительных БАД.

Витамин К

Проблема

Повышенная потребность в витамине К

Решение

Диета, обогащенная зеленью и бобовыми. Или рассмотреть прием дополнительных БАД.

Витамин В2

Проблема

Повышенная потребность в витамине В2

Решение

Диета, обогащенная печенью, орехами, бобовыми, грибами, рыбой, дрожжевыми продуктами. Или рассмотреть прием дополнительных БАД.

Витамин В6

Проблема

Повышенная потребность в витамине В6

Решение

Витамин В9

Проблема

Повышенная потребность в витамине В9

Решение

Витамин В12

Проблема

Повышенная потребность в витамине В12

Решение

Метаболизм фосфатидилхолина

Проблема

Повышенная потребность в фосфатидилхолине (обеспечивает нормальную работу головного мозга, здоровье сосудов, кожи, слизистых, печени, регулирует уровень инсулина).

Решение

Диета, обогащенная яичными желтками, икрой рыб, бобовыми (соя, чечевица, горох, бобы, фасоль), орехами (арахис, грецкий).

Смотреть ещё

Выраженность черты личности «избегание ущерба»

Проблема

Повышенная тревожность при осваивании нового опыта, застенчивость, утомляемость.

Решение

Выбирать более спокойные виды деятельности, не связанные с частой сменой обстановки и риском.

Выраженность черты личности «поиск новизны»

Проблема

При спокойной деятельности повышается импульсивность, раздражительность и склонность нарушать правила. Повышенный риск зависимостей.

Решение

Выбирать активные виды деятельности, связанные с умеренным риском и частой сменой обстановки. Контролировать вредные привычки, вызывающие зависимость.

Выбор стратегии воевать или сдаваться. Риск снижения стрессоустойчивости

Проблема

Склонность к стратегии "сдаваться" - риск снижения стрессоустойчивости.

Решение

Выбирать более спокойные виды деятельности, не связанные с высокой нагрузкой и риском.

Смотреть ещё

Метаболизм алкоголя

Проблема

Снижение скорости метаболизма алкоголя приводит к увеличению его негативных эффектов и повышенному риску формирования зависимости.

Решение

Контроль количества потребления алкоголя или полный отказ от него.

Устойчивость к стрессу и склонность к зависимостям (ген COMT)

Проблема

Снижение устойчивости к стрессу и повышенный риск формирования зависимостей.

Решение

Выбирать спокойные активные виды деятельности, не связанные с повышенным стрессом. Контролировать вредные привычки, вызывающие зависимость.

Риск аддиктивного поведения

Проблема

Повышение риска аддиктивного поведения. Это форма поведения, которая выражается в стремлении уйти от реальности посредством изменения своего психического состояния. Это происходит путем употребления определенных веществ (алкоголь, запрещенные препараты) или повторением какого-либо вида деятельности – игромания, трудоголизм, переедание и т.п.

Решение

Применение методик работы с аддиктивным поведением: работа с психологом, психотерапевтом, психофармакология. Контроль образа жизни (здоровый сон, питание, физическая активность, снижение стрессовой нагрузки).

Смотреть ещё

Риск снижения эффективности антидепрессантов/нейролептиков (фармакогенетика)

Проблема

Снижение эффективности психофармакологических препаратов (антидепрессантов/нейролептиков).

Решение

Коррекция принимаемой дозировки или подбор альтернативных препаратов.

Оценка риска снижения активности цитохрома Cyp2C19

Проблема

Маркер связан с особенностями метаболизма лекарств в печени. Изменение физиологической эффективности применения препаратов: антиагреганты (клопидогрел и его аналоги), ингибиторы протонного насоса (омепразол, лансопразол), антидепрессанты (амитриптилин), противогрибковые (вориконазол), психотропные (диазепам) и др.

Решение

Коррекция принимаемой дозировки или подбор альтернативных препаратов.

Риск снижения скорости метаболизма Cyp1A2

Проблема

Является ключевым компонентом монооксигеназ и катализирует окисление многих ксенобиотиков (среди них кофе, потенциальные канцерогены жареной и копченой пищи) и лекарственных средств (антидепрессанты, нейролептики, сердечно-сосудистые препараты).

Решение

Ограничение в диете для определенных категорий продуктов. Коррекция принимаемой дозировки или подбор альтернативных препаратов.

Риск снижения активности CYP2C9

Проблема

Решение

Коррекция принимаемой дозировки или подбор альтернативных препаратов.

Риск нарушения активности CYP2D6

Проблема

Этот цитохром участвует в метаболизме лекарственных препаратов, которые широко применяют при лечении ряда сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств (β-адреноблокаторов, антиаритмиков, аналептиков, антидепрессантов и наркотических анальгетиков).

Решение

Коррекция принимаемой дозировки или подбор альтернативных препаратов.

Фармакогенетика: DPYD

Проблема

Фермент, участвующий в метаболизме 5-фторурацила (5-ФУ) - одном из препаратов химиотерапии при онкологии. Исследование назначается перед выбором лекарственного препарата для химиотерапии и позволяет выявить у больного повышение нежелательного токсического действия препарата.

Решение

Коррекция принимаемой дозировки.

Метаболизм препаратов, применяемых при терапии сердечно-сосудистых заболеваний

Проблема

Изменение скорости метаболизма сердечно-сосудистых препаратов (антиаритмики, антигипертензивные препараты, препараты предотвращающие тромбоз).

Решение

Коррекция принимаемой дозировки.

Риск увеличения активности ABCB1 (MDR1)

Проблема

Гликопротеин Р - белок переносчик многих лекарственных препаратов: антиагреганты (клопидогрел и его аналоги), психотропные, противоэпилептические (карбамазепин, фенитоин, оланзапин), препараты для лечения ВИЧ-инфекции (ламивудин, лопинавир, ритонавир, зидовудин, винкристин, оксалиплатин), препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний (аторвастатин, симвастатин, лозартан), обезболивающие (морфин, нортриптилин, фентанил, трамадол, оксикодон), противоопухолевые (метотрексат, тамоксифен, блеомицин, этопозид), таргетные (иматиниб) и др.

Решение

Коррекция принимаемой дозировки.

Тамоксифен

Проблема

Изменение скорости метаболизма тамоксифена (один из препаратов для лечение рака молочной железы).

Решение

Коррекция принимаемой дозировки.

Риск тромбообразования при приеме гормональных препаратов

Проблема

Прием некоторых гормональных препаратов (например, гормональной контрацепции) повышает свертываемость крови, при наличии дополнительных генетических факторов, это приводит риску образования тромбов.

Решение

Подбор препаратов с низким содержанием гормонов. Или альтернативных способов контрацепции.

Риск миалгии, вызванной приемом статинов

Проблема

Повышение риска возникновения одного из побочных эффектов приема статинов (препаратов для снижения уровня холестерина) - миалгий (мышечные боли).

Решение

Коррекция принимаемой дозировки.

Фармакогенетика ингибиторов протонного насоса

Проблема

Ингибиторы протонного насоса (омепразол, лансопразол и др.) применяются в гастроэнтерологии в лечении заболеваний, связанных с повышенной кислотностью желудочного сока (гастриты, язвенная болезнь, рефлюкс и т.д.). Эффективность терапии и побочные эффекты могут зависеть от ряда генетических факторов, влияющих на метаболизм препаратов.

Решение

Коррекция принимаемой дозировки.

Смотреть ещё

Преэклампсия

Проблема

Повышение риска развития тяжёлого осложнения беременности - преэклампсии.

Решение

Дополнительный контроль состояния при ведении беременности и, возможно, профилактическая терапия.

Вероятность многоплодной беременности

Проблема

Повышение вероятности многоплодной беременности.

Решение

Предупрежден - вооружен :-)

Антифосфолипидный синдром

Проблема

Повышение риска антифосфолипидного синдрома, который приводит к сложностям с зачатием и вынашиванием беременности. Является одной из основных возможных причин при повторяющихся выкидышах.

Решение

Диагностика антифосфолипидного синдрома и медикаментозная терапия, начиная с этапа подготовки к беременности.

Нарушения антиоксидантной защиты при беременности

Проблема

Снижение эффективности работы антиоксидантных систем при беременности.

Решение

Дополнительный прием антиоксидантов.

Дефицит протеина С

Проблема

Повышенный риск патологий плода, развития тромбозов, преэклампсии и эклампсии.

Решение

Контроль факторов свёртываемости и медикаментозное лечение в случае необходимости.

Преждевременные роды/потеря беременности

Проблема

Риск преждевременных родов.

Решение

Дополнительный контроль и медикаментозное лечение в случае необходимости.

Риск гестационного диабета

Проблема

Риск развития диабета беременных.

Решение

Более тщательный контроль углеводного обмена в течении беременности, диета и профилактика диабета.

Внутрипеченочный холестаз беременных

Проблема

Риск развития патологии оттока желчи, что приводит к кожному зуду и желтухе, при тяжёлом течении - проблемы с пищеварением, самочувствием и возможным патологиям плода.

Решение

Контроль желчных кислот в крови во второй половине беременности.

Нарушения метаболизма стероидных гормонов

Проблема

Повышенный риск развития эндокринных нарушений во время беременности.

Решение

Контроль уровня половых гормонов.

Нарушения фолатного цикла при беременности

Проблема

Риск потери и замирания беременности, формирования патологий развития плода.

Решение

Прием фолиевой кислоты.